南薑是多年生草本植物，性味辛、溫，屬於溫和性食物。本草綱目記載『南薑』以三年薑為上品，中醫藥典『醫宗金鑑』更表示，南薑針對 鼻子過敏、鼻竇炎、過敏性體質有改善的良方。中醫師說南薑的作用比老薑好，更適合食療。
- May 11 Fri 2012 09:00
南薑的功效
- Apr 28 Sat 2012 09:07
用對方法解決問題~設定目標思考法
- Apr 27 Fri 2012 10:40
閱讀重點BOOK:健走更健康30天讓你再造好體質part1
- Apr 24 Tue 2012 15:49
黃豆的營養與健康
- Apr 21 Sat 2012 23:18
[分享] 餐前吃半粒柚子,月減五公斤
吃什麼減肥最好？水果是排毒養顏的最佳減肥食物。編輯給大家推薦春季減肥熱門的瘦身果蔬—柚子。讓你瘦得健康，瘦得美麗。
一、柚子的減肥原理
- Apr 21 Sat 2012 23:16
[分享] 減肥時 這些食物盡量少吃
導語：26歲的習武青年因為食用雞蛋而患上心肌梗死，這個消息讓很多人驚訝地看到了雞蛋的“另一面”。沒錯，雞蛋確實美味又營養，但是吃太多也會危害到你的健康！很多人減肥時只是單純吃某種食物，但是這樣很不利於健康。為了幫你更好地把握健康飲食，一起來看看13種不宜多吃的美味or營養食品榜單。
- Apr 18 Wed 2012 00:15
洗澡前來運動一下 – 10分鐘快速燃脂的健身操
- Apr 17 Tue 2012 13:57
十年健走成果饗宴「健走作伙來」有運動的民眾最愛健走
| 2012/3/7 1430 社區健康組 | |
